Artisans : surmenage, stress, burn out... Comment gérer ces situations?
Les chefs d'entreprises sont trés souvent confrontés à des périodes de forte tension : surmenage, anxiété, stress, conflits, manque de temps... Tout ceci n'est pas sans conséquence et peut aboutir à des situations de "burn out" ou de grandes difficultés.
L’UPA et Viasanté Mutuelle vous invitent à un atelier « Gestion du stress » qui se déroulera le lundi 20 juin de 09h00 à 12h00 à la Maison de l’Artisan.
Cet atelier se déroulera en deux parties:
- Première partie "théorique" sur le stress et ses effets
- Deuxième partie pratique : les solutions pour diminuer les effets nocifs, exemple avec des exercices de respiration.
Le but de cette séance est d'apprendre à identifier son stress, repérer ses manifestations, et le gérer avec des exercices de respiration.
Pour vous inscrire, renvoyez un mail à contact@upa66.fr ou téléphonez au 04 68 34 59 34.
Attention, si cette thématique vous intéresse inscrivez-vous vite car les places sont limitées. Cet atelier est gratuit, il est ouvert aux artisans, conjoints, et salariés.
